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美杜莎的微笑

四级 举人

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    精华

[健身方法] 没有杠铃，只有哑铃，请问该如何锻炼深蹲？

© 美杜莎的微笑 四级 举人   /  2012-9-7 17:55  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

如题，没有杠铃，只有哑铃，请问该如何锻炼深蹲？
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2 个回复

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123 八级 状元 2012-9-7 18:47:52
沙发
哑铃深蹲，哑铃箭步蹲也非常好啊。
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健与美 四级 举人 2012-9-7 21:07:15
板凳
你可以试试单体深蹲
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