partner 发表于 2012-9-5 09:50:57

第一次练三头肌，第2天三头这里的手筋痛，正常吗？

本人比较瘦，特别是手......我做的是哑铃颈后屈伸（双臂），才50个。

小石头光光 发表于 2012-9-5 17:24:30

可能是刚开始练，强度有点大了吧。

爱很简单 发表于 2012-9-7 15:58:54

同感我酸了三天
页: [1]
查看完整版本: 第一次练三头肌，第2天三头这里的手筋痛，正常吗？