> 增肌增重 > 译文:永远告诉自己DO NOT GIVE UP!

译文:永远告诉自己DO NOT GIVE UP!

来源:http://www.yaling8.com 每日更新 作者:v0312 11-09 14:40 人气指数:

    译文:永远告诉自己DO NOT GIVE UP!曾经我讨厌有关自己身体的一切,尤其是每次度假回来的照片。但是让我决改变的最大因素应该是我的哥哥,他比我大5岁。

    我的哥哥幸运的继承了家族所有好的基因,剩下的留给了我。在他高中的时候就可以推举起175磅的杠铃,我一直视他为一个怪物,也是我的榜样。

译文:永远告诉自己DO NOT GIVE UP!
 
    2011年春天的时候,我从车库里拿出了爸爸在年轻时玩过的器械,200磅的杠铃,推举架子和几副哑铃。我用40磅的重量推举了几次,感觉良好,我想我可以用更重一点的重量。当重量达到60磅的时候,我感觉有点支撑不住,我减少点重量有多做了几次,至到胸部像要炸开一样。

    第二天我简直已经不能起床了,然而我还是很兴奋于对于身体所做的一切,然后期望能在身体上产生好的效果。之后我决定我要开始健身了。

    我开始查看所有关于训练方面的知识,了解所有用哑铃健身的动作,因为我只有哑铃。我用心的开始了健身之路,然后结束在我想要的地方。

    我很庆幸当初我做出了一个正确的决定,成果是显而易见的,两年里体重增加了40磅。更值得自己庆幸的,甚至是骄傲的是坚持了两年,没有放弃。放弃健身的理由有很多,不放弃的原因只有一个,那就是永远告诉自己DO NOT GIVE UP! 一个内心的信念!
顶一下
(44)
97.8%
踩一下
(1)
2.2%

TOTAL COMMENTS: +1

    填写称呼和邮箱即可发布评论



精品推荐

ABOUT

//官方微信号:x-yaling8(每日更新)

//投稿信箱 :yaling8com@163.com

  • 瘦弱小伙健身5年成果照

    瘦弱小伙健身5年成果照

    机缘巧合接触健身想改变下自己,以前很瘦弱,细胳膊细腿的看到健身房的小姐姐,腿都比我粗就自愧不如,这一训练就训练了5年成为了老肌友了。

  • 瘦人增肌增重增肥秘诀全在这儿

    瘦人增肌增重增肥秘诀全在这儿

    瘦人为了增肌增重增肥,试了无数种办法。疯狂吃高热量食物、喝酒、吃宵夜等都没有任何效果。如果这体质放在女生身上,那就是天生丽质,十分容易引来羡慕嫉妒恨。

  • 身体瘦弱的人经常犯的5大错误

    身体瘦弱的人经常犯的5大错误

    身体瘦弱的人经常犯的5大错误.未能食用足够的卡路里。更多食物就意味着更多肌肉,如果你觉得自己体型、体重增加很困难,很想知道为什么,怀疑是不是遗传或健身方法不对,那

  • 周末励志19张身体改造

    周末励志19张身体改造

    周末励志19张身体改造。人的一生要活出质量,不仅仅取决于长度,活的多久,更取决于厚度,活的精彩,然而这一切完全掌控在你自己的手里。与其在自卑和孤独中度过,为什么不

  • 健身2年增重20公斤对比照片

    健身2年增重20公斤对比照片

    健身2年增重20公斤对比照片。我花了很多时间用在学习上,但这一切都是值得的!到现在我健身2年了,从2013年夏天开始更加的努力和专业。我梦想自己能变成一个健身模特,也在

  • 很瘦的人怎么健身(1年110-138斤)

    很瘦的人怎么健身(1年110-138斤)

    很瘦的人怎么健身(1年110-138斤)1年来健身对改变很大,身体上的显而易见,更重要的是有自信了,通过很瘦的人怎么健身1年的坚持感觉自己终于可以坚持的做成一件事了。

热点评论