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大龄青年也健身

来源:http://www.yaling8.com/ 每日更新 作者:漂泊ing 10-13 09:58 人气指数:

    大龄青年也健身。我的工作是整天坐着的那种——不是坐在电脑面前,就是坐在会议室。偶尔也会加加班。周末还要上课,上一个全天。平时还要抽时间看书。

    北京,广州,深圳三个城市加起来飘6年时间了,一个人在外漂泊多年体重掉到112斤,过马路翻个竿手撑着都跳不起来小腿想抽筋,曾经上学时那么爱体育的我怎么变成这样了!

大龄青年也健身
 
    一晃已经30几了,抱着活动活动身体的想法又开始了健身。健身从32岁开始,1年过去了体重增加了近30斤,能恢复成这样也算是个惊喜!一般下班之后收拾收拾就开始健身,健完身就8点多了。吃完晚饭,洗澡,洗衣服,收拾一下,就到11点要睡觉了。午饭和晚饭没办法,只能吃快餐,10元每份,虽然油腻少肉,但是实在没有时间自己做。早餐简单一点,所以自己做早餐,只是要早起。也试过自己做饭,但是晚上做饭也太晚了,买菜做饭洗碗,怎么也得要半个多一个小时吧。如果是周末做的饭,顶多能吃1、2天。带饭到公司也很麻烦。感觉饭菜容易变味。

    生活就是工作和上课,剩下的时间都给健身了。肌肉训练是每周一到周五的晚上,周六日休息,每次一个多小时。蛋白粉、悍金斯增肌粉吃得不少,但也算出点成果吧。简单的生活,感觉有点累,有点乏味,健身是唯一的乐趣。

    唠叨了那么多,很多内容都是和健身没有什么关系的,可是都有点关系。要认真的健身,似乎要全身心的投入才行。只是生存的压力不小,能留给健身的空间实在有限。
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