从决定健身到今天也快一年了，看了这么多大佬的文章，也是当初看了他们的成果给我的动力，让我走上了改变自己的路，今天手痒也来发个帖子说说我一年的健身。步入社会这两年中，觉得自己最的正确的事就是选择了健身，时至今日也算摆脱了一点当初的屌丝气息，取得了一点点成果，回头看来，步入社会以来除了健身好像没有其他让我欣慰的事情了。
依然有很多朋友在纠结增肌粉的问题，瘦人健身吃增肌粉有效果吗？！这里我要说，一没有副作用，二是有效果的，要不然就不会有那么大的市场了。好了，书回正传，回顾一年前我还是个瘦弱的屌丝青年，体重只有110斤，精神也不饱满，总给人犯困的感觉，略有驼背，发型衣着也不打理，足足一个屌丝。这照片是我最瘦的时候，腹肌也是瘦出来的，不过有句话说的好“瘦人的腹肌和胖人的胸部同样没有价值！”虽然隐约还能看到人鱼线，那也是瘦出来的。
我的堕落气质是从大学培养出来的，那时候窝在寝室里，几乎不运动，与电脑为伴。毕业参加工作，又有久坐的习惯，平时饮食经常在外面吃，很油腻，体质一天天下降，那样的状态公司还是选择了我，现在我真的是心存感恩。不过，我女友直言如果那时的我，她是看不上我的，囧！我不在意她这样说，因为那时的自己连我自己都看不上，我女友这么美怎么会看上我呢？！现在更不担心，因为现在我选择了健身，并会一直健身下去，我会一天天的变好，变得更优秀。下图是健身3个月的时候，女友给搭配的结果。
刚去健身房那会儿，也是什么都不懂，每次去了这个器械练几下，那个器械摸几下，训练不系统，质量也不高，效果很不明显。不过正刚上健身房店庆私教半价，我估计是私教业绩不好，一种促销吧，我买了私教带着我练。那时无论从方法上，还是训练质量上都有一个质的跨越，每次练完肌肉就感觉像经历洗礼一般，练后半小时喝了两袋悍金斯增肌粉后，那就像又复活了，感觉肌肉唰唰的长一样。当时教练给我做的是练2休1的计划，所以一周下来也不会搞得那么疲惫，这也是我坚持很好的一个原因吧。慢慢的我把健身当成了习惯，一次不去就感觉满满的负罪感。
现在我健身快一年了，一年对于健身时间并不长，我是以三年、五年为单位的，女友也是在我健身过程中找到你，很多时候女友并不是十分在意你当初什么样，她更在意的是你有没有一个变好的心，也就是上进心，给她一个希望。我现在体重140斤左右，未来我的路还很长，无论是健身、工作还是生活，我会一直努力下去，做一个有正能量，肯行动，有毅力积极的人，大家一起努力加油吧。
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