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哑铃8健身网-最专业的瘦人增肌、增肥、增重交流与学习平台! 官方公众号:x-yaling8
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机缘巧合接触健身想改变下自己,以前很瘦弱,细胳膊细腿的看到健身房的小姐姐,腿都比我粗就自愧不如,这一训练就训练了5年成为了老肌友了。
瘦人为了增肌增重增肥,试了无数种办法。疯狂吃高热量食物、喝酒、吃宵夜等都没有任何效果。如果这体质放在女生身上,那就是天生丽质,十分容易引来羡慕嫉妒恨。
瘦人健身增肌增肥3个秘诀_瘦人们要把握好这个机会,多吃一点,不但补充了消耗的能量,还将多余的部分转化为脂肪储存,才能达到真正的瘦人健身增肌增肥。
你真的懂瘦人吃不胖的烦恼么?最惨的还是瘦子还不容易找对象,一副弱不禁风的样子,没有安全感。
增肥不是目的,健康才是王道。而对于部分身体偏瘦的人群来说增肥依然是他们无奈的选择!想要增肥的朋友们快快的过来围观吧。
1年瘦子增肌增重:从兴奋-放弃-突破64公斤。增肌前我47公斤,180cm身高,瘦人朋友可以想象对比一下就知道我有多苦逼了。经常被朋友调侃称吸毒的,说我这么瘦是没有女孩子会
我去你麻痹的,肌肉恶心成那屌样,还装逼,我去那那张手在后,鸡巴头在前那张,还脱光了照,,羞不羞,,你看你那肌肉,卧槽,在街上随便抓个瘦猴都比你好看,一副被爆菊的样子,肌肉又不均匀,是不是,我特么估计你那菊花都被草烂了,恶心货,特别是你那逼头,你就应该把你那头给去掉,要不弄个T上去,真特么想一个哑铃8扔死你逼的
我去尼玛逼,肌肉难看成这屌样,特别那张手在后,那逼头突出来那张,一个个还说你肌肉好看,我去尼玛,随便在街上抓个瘦猴都比你好看多了,恶不恶心啊哎哟我去尼玛的,,,
3年有这样的身体素质幸福一生啊!
很棒 把身体练直 我练了10个月 还需努力
身材超级棒的说,之前吊士的照片有吗?
这身材很棒啊,体脂控制的恰到好处,厉害,3年的健身太值得了,喜欢你的一句话享受健身。
妻子一定很幸福吧,我也加油了。
身材超级棒的说,之前吊士的照片有吗?
很棒 把身体练直 我练了10个月 还需努力
3年有这样的身体素质幸福一生啊!
我去尼玛逼,肌肉难看成这屌样,特别那张手在后,那逼头突出来那张,一个个还说你肌肉好看,我去尼玛,随便在街上抓个瘦猴都比你好看多了,恶不恶心啊哎哟我去尼玛的,,,
我去你麻痹的,肌肉恶心成那屌样,还装逼,我去那那张手在后,鸡巴头在前那张,还脱光了照,,羞不羞,,你看你那肌肉,卧槽,在街上随便抓个瘦猴都比你好看,一副被爆菊的样子,肌肉又不均匀,是不是,我特么估计你那菊花都被草烂了,恶心货,特别是你那逼头,你就应该把你那头给去掉,要不弄个T上去,真特么想一个哑铃8扔死你逼的
本来在下面,只有字儿标题没有图片,就进来看看有多励志,看完我就算了,也就去厕所吐了两晚,结果你这小鸡巴烂菊花残满地血还上主页,我真尼玛忍不住了,你看你那寸头,被哑铃给压成这逼样的,不打死你麻痹的
六楼就是一傻逼,我很佩服楼主的毅力和成果
厉害,体质一定很强啊,6楼神经病怎么给放出来拉?
6楼媳妇让狗上了,他就纯煞笔一个,本人肯定是狗一样的身材
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