强壮的身体可不是一天两天就能练出来的，与女士健身追求的身条美不一样，男士的健身大多为了追求肌肉的线条美。这优美的肌肉线条除了锻炼以外，还和营养蛋白粉有着密切的关系。
蛋白质主要是给人体一种修复的作用，对于锻炼的人群来说，他身体里的蛋白质是不够修复肌肉。因为锻炼之后肌纤维容易被拉断，拉断之后是需要靠蛋白质来补充的，所有就要额外的补充一些乳性蛋白，它能增加肌肉力量和肌肉线条。
蛋白粉的摄入是按照人体的比例来补充的，补充多了会给人类的肾脏造成一些负担，更有甚者会造成痛风。
> 健身资讯 > 男士练肌肉，蛋白质的补充至关重要。
男士练肌肉，蛋白质的补充至关重要。就在许多年轻漂亮的女孩子在健身房苦苦追求曼妙身材的同时，你有没有注意到另外的一些男士呢，他们也在辛苦的锻炼着自己。要知道，男士要想拥有一副好身材的话，那可是要比女孩要辛苦的多。
强壮的身体可不是一天两天就能练出来的，与女士健身追求的身条美不一样，男士的健身大多为了追求肌肉的线条美。这优美的肌肉线条除了锻炼以外，还和营养蛋白粉有着密切的关系。
蛋白质主要是给人体一种修复的作用，对于锻炼的人群来说，他身体里的蛋白质是不够修复肌肉。因为锻炼之后肌纤维容易被拉断，拉断之后是需要靠蛋白质来补充的，所有就要额外的补充一些乳性蛋白，它能增加肌肉力量和肌肉线条。
蛋白粉的摄入是按照人体的比例来补充的，补充多了会给人类的肾脏造成一些负担，更有甚者会造成痛风。
男士练肌肉，蛋白质的补充至关重要。
来源:http://www.yaling8.com/ 每日更新 作者:编辑 11-20 12:43 人气指数：
℃
强壮的身体可不是一天两天就能练出来的，与女士健身追求的身条美不一样，男士的健身大多为了追求肌肉的线条美。这优美的肌肉线条除了锻炼以外，还和营养蛋白粉有着密切的关系。
蛋白质主要是给人体一种修复的作用，对于锻炼的人群来说，他身体里的蛋白质是不够修复肌肉。因为锻炼之后肌纤维容易被拉断，拉断之后是需要靠蛋白质来补充的，所有就要额外的补充一些乳性蛋白，它能增加肌肉力量和肌肉线条。
蛋白粉的摄入是按照人体的比例来补充的，补充多了会给人类的肾脏造成一些负担，更有甚者会造成痛风。
顶一下
(33)
91.7%
踩一下
(3)
8.3%
你是“容易进步的”还是“不容易进步的”
莱琳,获得＂世界小姐＂称号的标枪运动员.
Jennifer Chamberlin
布兰奇.沃伦个人资料，榨干身体最后一丝力量。TOTAL COMMENTS: +1
精品推荐
肌肉美女裸体图片
中国军人秀肌肉，在这些外国军人肌肉男中水平如何。
中国最性感健身小姐——牟丛
美女健身教练柏堂静图集ABOUT
//官方微信号:x-yaling8(每日更新)
//投稿信箱 ：yaling8com@163.com
-
鹿晨辉鹿家门和胡某鹏怎么了
鹿家门对开除胡老八，鹿家门和胡某鹏怎么了？本篇对于鹿家门和胡某鹏之争有了初步的了解。
-
弗兰克赞恩击败过施瓦辛格的选手
弗兰克赞恩三次在奥赛中夺魁（1977，1978，1979），也是为数不多击败过施瓦辛格的选手。赞恩经常以近乎完美的比例屡屡战胜肌肉量远超他的竞争者。
-
22岁分享高效健身40分钟
22岁分享高效健身40分钟。40分钟下来，完全是紧张有步骤的高效训练，所以我会用整整一天或二天来恢复肌肉，让肌肉充分的恢复长大。
-
五个容易被忽略的二头肌锻炼秘诀
五个容易被忽略的二头肌锻炼秘诀。在做上斜哑铃弯举时，你二头肌的长头近端是处于持续的拉长状态，整个动作中有更大的收缩潜力，以及被动不足状态下的收缩要求。
-
侧卧直腿侧平举
侧卧直腿侧平举有效的臀部锻炼动作
-
女性健身疑惑汇总（转给女友）
女性健身疑惑汇总（转给女友）。女人进行力量训练会长肌肉吗？跑步会粗小腿吗？脂肪能转化成肌肉吗？女性经期应该如何运动？
热点评论
填写称呼和邮箱即可发布评论