健美，男人永恒不变的追求。肌肉是男性的象征，拥有一身健硕的肌肉是一个男子一生的愿望，因为拥有一身肌肉不仅可以保护自己的内脏在受到外来压力的时候可以免受伤害，而且在必要时还可以把这一种男性的雄壮的美展示出来，吸引自己心爱的女生。这是有一定的科学依据的，尽管现在日韩的潮流在中华大地横行，但是在欧美的一些国家，健美是一项受人尊敬的运动。

 

    有很多黑人，在遭受白人歧视的国度，他们想出人头地，有两条路可以选择，无非就是从演和做运动员，健美就是其中的一种。但是，在中国，因为中国历史以来都是宣扬“以弱制强，以柔克刚”作为最高武术，所以一直都将健美这样一种独具美感的运动忽视，后者是无视。然而，在今天奥林匹克精神的鼓舞下，健美从上个世界二战结束后又在世界各地火热起来，并成为当今世界上最为精彩的表演之一。

    但是我们往往会发现，不管我们多么努力，都不可能把自己练成阿诺德•施瓦辛格那样强壮的大腿，也不可能练成他像水泥柱般的双臂。笔者也曾有这样的经验，在苦练整整长达一年的时间内，自己非但没有练就梦寐以求的效果，反而觉得自己瘦了，这是为什么呢？在与他人交流的时候，原来大家都有这样的经验。

    一位从事健美运动的教练却一语中的，他认为，在健身的那一段时期，千万不要做容易冒汗的运动，比如像跑步，打篮球也不要，因为你一旦做了这样的运动，你体内的脂肪就会剧烈燃烧，这不利于肌肉的生长。因为健美的终极目的不是为了减肥，而是为了锻炼出一副好的体格。

    在健美运动中，有意识的增肥是有必要的。因为肌肉肌肉，有肉才可以。如果把自己锻炼成完全没有一点的脂肪，尽管我们崇拜的武术大师李小龙也是没有一点脂肪，但是健美作为一项运动，按照现在的发展来看，还是有增肥的必要的。

    就好像一块大理石，你要去雕琢它，它必须是很丰满的。健美也是如此，健美运动其实就是健美运动员对自己身材的雕琢！

    健美，男人永恒不变的追求。健美作为一项世界性的体育运动，它不仅具有独特的魅力，它还要求健美运动员要坚持不懈的，日复一日的进行锻炼。因为只有最勤奋的雕刻家，才可以雕琢出最为完美的艺术。