一直觉得健身对女生不太友好，整个社会对健身的女生不太友好。
换一种说法就是，能坚持健身的女生都不太容易，坚持练肌肉的女生都不太容易！
特别是在中国…女人练肌肉比男人难。
女生去健身房不容易体现在方方面面。
最主要不容易就是是部分中国男性的恶毒眼光。
如果我眼睛不瞎的话，现在应该是 2021 年，却依然还有男生说：
“去健身房的，都不是好女人。”
好家伙，我不睁眼还以为这位哥活在清朝呢，先把您头上的辫子剪一剪行吗？！
这位哥的观点是：“正经女人三不去：一不去酒店，二不去洗浴按摩，三不去健身房。”
好家伙，我直呼好家伙，而这条视频，居然能高达几十万点赞，评论里也有无数男性跟着附和…
总有一天我会死，那肯定是被这群人气死的。
不光有无数人对去健身房的女生带着有色眼镜，还和女生的穿着打扮过不去。
穿少了就说“骚”，穿多了就说“压根不是去健身的”，穿紧身的就说“去勾引人的”。
健身难！健身房的女人难！女人练肌肉比男人更难！
好不容易现在国外流行起了“女性专用健身房”。
到了国内同样引得无数女性的呼声，却不少男生依旧不满。
“这是性别歧视！”
“这健身房肯定不长久，女生压根就不是去健身房健身的！”
“女生都去那里锻炼了，我看谁？”
当女生在中国练出了肌肉
尽管健身很难，同样也有很多女生坚持了下去，并且练出了傲人的身材。
但就是这样的身材，又能引起一系列来自男人的硬杠：
“女人这样的健身身材，没几个男人会喜欢的。”
不管你喜不喜欢，人家也绝看不上你…
“难看、可怕、男人婆、女汉子”，基本上每一个练出肌肉的女生都会受到这样的攻击。
没有难听的，只有更难听的：
“女人不打针吃药，别想练出这种肌肉。”
“她这样后期是不是会长胡子，然后声音变粗？”
“女人就该柔美，别急着反驳，有几个男的愿意娶这样的女人？”
“难生育。”
这种问题真的把人都看呕了，女生健身难生育，那男生健身岂不是就要yangwei？
每次看到这样的无脑评论，句句充满了幽怨的气息，真 · 普通又自信。
能练成这样的女生，真的丝毫不会在意你的评价…
女人练肌肉比男人本来就难！
从增肌的角度上来说，女生增肌本身就比男生要困难得多。
男生能很快练出饱满的肌肉，是因为体内的雄性激素含量多，是增肌的关键。
而女生体内雄性激素的含量非常少，大约是男生的 1/16 。
所以，女生要想练出肌肉身材，在运动上花费的时间只会比男生要多。
并且在健身、饮食、生活上更需要非常注重细节。
作息规律、饮食健康，这都是一个大前提。
女生练出肌肉非常难，但拥有肌肉却好处非常多。
有肌肉的女生身材更好，皮肤更紧致，身体更有活力，对生活充满了激情和自信。
有肌肉的女生不怕岁月的洗礼，哪怕经过十年二十年，她们的身体状态也比同龄人更加年轻。
想必到时候那些男生就会哐哐哐打脸，打脸自己年轻时的无知。
女生练肌肉真的很难，不管是心理上、身理上，还是审美上、社会舆论上。
女生健身、练肌肉，希望所有人都不要对她们产生过分的误解和压力。
这样的女生真的很棒！
最嘲讽的是，很多人看到国外健身女神是这样的反应：
“真好看！练的真好！真性感！这就是女神！”
看到中国女生练出肌肉之后：
“恶心、想吐，练成这样图什么？”
布兰奇.沃伦个人资料，榨干身体最后一丝力量。
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