再牛B的梦想,也抵不住傻B似的坚持。身边经常有一些人抱怨说自己身材不好,要么太胖、要么太瘦、要么没线条...种种吧,而当我问他们有没有坚持健身的时候,得到的回答往往是各种蛋疼的理由和借口!!!
话说我健身也有一年多了,身材变化是有目共睹,而乃们知道让我把健身坚持下去的最重要的动力是什么吗?答案就是——肌肉照!所以,今天特意搜集了一些健身励志图,让大家看看他们是如何通过坚持而逆袭成功的,也希望小伙伴们像他们学习!
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鹿家门对开除胡老八,鹿家门和胡某鹏怎么了?本篇对于鹿家门和胡某鹏之争有了初步的了解。
弗兰克赞恩三次在奥赛中夺魁(1977,1978,1979),也是为数不多击败过施瓦辛格的选手。赞恩经常以近乎完美的比例屡屡战胜肌肉量远超他的竞争者。
斜板仰卧腿上举,打造8块腹肌不是梦。
过度训练或成为平台期的直接原因。人体的潜力极大,很少有人能达到其极限。如果短暂的停训无效,或者停训后立刻遇到了平台期,那么有两种方法也许能奏效。
五个问题全方位说腹肌,为什么我只有6块腹肌?有的人有8块.为什么我的左右腹肌不对称?网络上流行那么多腹肌教学视频以及动作图解?到底该练哪个?
瘦弱不是一个男人应该有的称呼。请了教练,教练很有资历是老一辈,慢慢循序渐进三个月,一个变化身体已经开始变强了,自己的要求越来越高,永远不满足自己。
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