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健身鸡蛋黄一天能吃几个?先看蛋白质。1个普通个头的全鸡蛋,蛋白里大概有4g蛋白质,蛋黄里有3g,加起来一共是7g蛋白质。
曾经我也时常疑问,太瘦是不是练不出肌肉。小时候我热爱运动,从小学到高中都在杭州市陈经纶训练,后来快高考的时候因为压力较大,而且也觉得自己不够强壮,所以就开始练力
瘦人增肌,带着20斤肌肉回家过年.7个月里整整重了20斤,但大多长的还是肌肉.瘦人增肌,你也可以的....
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