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健身的好处多多

来源:http://www.yaling8.com 每日更新 作者:timing 10-14 13:33 人气指数： ℃

健身的好处
 
    健身的好处多多，能够拥有好身材，好工作，好妻子，好生活。你可能认为我说的太夸张了，然而事实就是这样，一层窗户纸捅破，带来的是无限的光明!健身无不直接或间接的影响生活中方方面面，不管是心态还是身体，不管你承不承认。

    周立波说过在健康方面你要使劲儿的花钱，因为你是在花医院的钱。现在节省的，将来医院一股脑儿的给你找回去。道理谁都懂，真要付出行动就难了，借口多多，到头来只能后悔当初。

健身的好处多多
 
    话说回来，健身也用不了多少钱，我前写天购置2副哑铃，一个长凳，一个杠铃，卧推架子，和悍金斯增肌粉，虽然花了一些钱，我觉得很值得，它们能提醒我坚持健身。实在不行一副哑铃就可开始了。健身只需要一点点金钱，一点点时间，一点点的辛苦，健身不是冲刺，健身是长跑，需要的是坚持。

    健身什么时候开始都不晚，前些日报道的一位70老人，坚持健身20年，整个人的无论是身体还是精神面貌和40几岁的人不相上下。也有些说法是练健身的人寿命短什么的，真的是胡扯，除非你吃了激素的药物，否则健身是百益无害的事情。

    每天下班看着亮闪闪的器械都忍不住摆弄几下，我要健身并且一定要坚持住，我希望在我50岁的时候，还能保持身体健壮，精力充沛并乐观的活着。

健身的好处多多
 
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