健身，因为热情所以坚持。相比训练模式，营养，我觉得最重要的还是热情。只有热情才能促使你去坚持，只有热情你才有动力，你才会每天想着我的训练方法有哪些不足，营养应该怎样改变，应该怎样选择合适的重量及其影响等等问题。
就像我从小就对篮球的热情，上高中之前几乎每天都单独拿2个小时思考篮球的技术，战术，训练问题，有时上课无聊了就拿出纸笔画战术，想新的突破动作。
我现在对健身也是这样，每天对健身充满了热情，练习3天休息1天，每当休息1天之后去健身房时我总感觉我休息了1个多月了一样。健身让我充满了活力和自信，我最喜欢练的就是深蹲，因为非常畅快淋漓。最讨厌练的是二头肌，弯举的时候总感觉心里憋着东西出不来，一点都不爽。
练了快1年了，虽然不能和在做的各位老手相比，但我自我觉得我对健身的理解速度比一般人快很多。因为我喜欢钻研，和我同期的几个人我现在都可以给他们做小小老师了，^_^，他们只是被动的为了某个目的去的，而不是对健身这项运动本身的喜爱。偏偏健身很符合我的个人特质，就是喜欢挑战，简单的轻松的东西我还不愿意去做。学习的时候对简单的数学题目我一点没兴趣，就喜欢做难的，现在健身也是一样，每次都是一种挑战，一种征服，一种战胜，让我无比的爽快!
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反正这里有贫民路线，就有小康路线，有土豪路线，增肥靠的是毅力。不要吃什么药不药的，是药三分毒，有依赖性，饮食主要多吃脂肪、蛋白质、碳水化合物绝对能增肥，对于补剂方面我只吃增肌粉。
健身不是为了和谁比，是为了自己更健康。我练了1年多了，现在感觉就是浑身上下精力旺盛，总有使不完的力气，总想动点什么，呵呵。我单位同事们一天总是迷迷糊糊的，看我这么精神，他们都无法理解，哈哈。
坚持健身真不是一件容易的事，我还是靠信念去支撑。
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