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先问问自己是下班去健身方便,还是吃完饭去健身方便,相信这个问题你自己应该有答案。按理说肯定是选择最适合自己的时间去锻炼,这样你才能坚持下去。
在部队的时候就喜欢撸铁健身增肌,别人都是逃避训练,我是越练越有劲,很喜欢练后肌肉的充血泵感和第二天的酸痛感,网上看着大佬健身的视频自己学。
【视频】全球前20位顶尖男模身材排名。视频展示出20位全球的顶尖的男模身材,你能认识几个?第2名Lazar Angelov(拉扎尔·安格洛夫)。第一名steve cook。
精选14张诠释.这14人证明,健身是一种艺术.
万事开头难,健身也是一样不管你是作为一个健身小白,还是作为一个教练想要带好一个小白。然而,不同人的健身生涯往往是不公平的。有些人仅训练1年就彻底判若两人,而有些
女儿是我减肥的动力.一次去幼儿园接女儿放学,女儿上车后很不高兴。问她才知道,原来小朋友都嘲笑她有个胖爸爸。那次以后,我才真正下定决心,要减肥了。为了女儿小小的自
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