健身在于坚持，坚持在于希望。高中时代一直以施瓦辛格作为偶像，寝室的墙上贴满了他的宣传画，梦想着有一天和他一样拥有健壮的身材，但从没付诸实际，只是想想而已。
大学毕业后工作到现在，生活的奔波和没日没夜的应酬，加之作息的不规律，年纪不大肚子已经大了起来，体验报告各种指标也不是很理想。今年上半年闲暇时看到一篇文章，大意是“一个人当你面对死亡时，是否能坦然面对，曾经的梦想是否都已实现。”突然像是有什么东西刺痛了我一下，自己已经32岁了，好像没做几件值得自己骄傲的事情，看着自己日益肥胖的身材，是否应该做点什么了。虽然自己已经不再年轻，但我也要搭上青春的末班车，我也要健身了，看见论坛里比我大的人大有人在，几个80+的老爷爷、老奶奶同样健身而且取得神奇的效果，我坚定信心！
我住在郊区，没有健身房，于是托公司车间车工做一套杠铃和3副哑铃，算是开始迈入健身的门槛了。我不幻想在多少天内练到什么样的身材，我只需要在每个阶段看到自己的进步就可以了。
刚开始没人指导，就整天在网上查资料，真的体验到一定要科学健身，方法不对白费力气，按照新手计划练了3个月，感觉非常好，体重减少3KG，上班也有精气神了。虽然还是菜鸟一个，但我的学习能力很强，我一定要在今天的日子里坚持健身，健身在于坚持，坚持在于希望，我一定要努力。
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无论做什么事情，都是坚持出效果。
人躲避痛苦的动力是追求快乐的动力的10倍，能不能坚持住，就看瘦弱给你带来的痛苦有多大！
我在2012年的时候就有健身的想法，也练了，也确实没坚持住，2013年2月的时候媳妇给我买了张健身年卡，玩了1个月就没消息了，钱都浪费了。哎，坚持太难了，不练的借口一大堆，身体还是那样，现在只是空叹息。今年我选择在家练了，买了点器械，真的希望自己能坚持下来，身体各项指标都不敢好，不练不行了。
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