请问下前辈们，我一周锻炼5次可以吗？

当然可以，但一般有一定健身基础的人适合。

可以，我现在就是，就看你恢复的怎么样，训练的怎么样了。

你有半年以上健龄的话，可以的

只要动作熟悉的基础上是可以的，如果强度够大最好是隔天练，营养得跟上去

当然可以，就看你肌肉恢复的怎么样，一般同一块肌肉要休息至少48小时，练不同的肌肉就可以了。