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JasonLim

[哑铃健身交流] 健身一个月总结

© JasonLim   /  2012-8-24 13:54  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

JasonLim 四级 举人 2012-8-25 10:14:57
11#
昨晚5组飞鸟，1组卧推，3组推举，3组深蹲。做完很累， 但睡醒什么感觉都没有。是不是应该提高点重量？
木前4KG，8KG 混合练。
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