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╰醉酒笑紅尘╮

六级 探花

[健身方法] 锻炼的时候，呼吸频率是怎样的？

© ╰醉酒笑紅尘╮ 六级 探花   /  2012-8-20 11:16  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

锻炼的时候，呼吸频率是怎样的？吸气和吐气时是怎样做的？
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的频率

2 个回复

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煙毒° 四级 举人 2012-8-20 16:38:32
沙发
推举时吸气 动作完成呼气
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苦练39 七级 榜眼 2012-8-20 18:45:07
板凳
这个好像说法不一啊，我就是胸腔打开就吸气，夹紧就呼气，自己慢慢尝试，怎么舒服怎么来吧。
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