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3个月增重15斤
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胖人减脂瘦身
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宁静雪
1740
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287
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精华
有氧的终极秘籍有图版
无聊来个对比玩下,215斤 VS 164斤
体重下来了,上图自勉!
肚子不减反长,180-170纠结了!
自己感觉又有些进步
有改变吗?看看图
好久不来了哦,跑了个半程马拉松!快乐第一!
要转变锻炼方向了啊
最近的照片
最近开始长跑了,肌肉没什么进步!
[有氧运动]
减脂
©
宁静雪
/ 2012-8-16 20:58 /
0 人收藏
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nbvince
五级 进士
2012-8-22 14:14:27
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11
#
170斤是有点胖了,呵呵,楼主这情况先控制一下饮食吧,啤酒什么的先忍住
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