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Sailship

三级 秀才

[健身方法] 如何锻炼胸肌的中锋？

© Sailship 三级 秀才   /  2012-8-13 23:54  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

如何锻炼胸肌的中锋？飞鸟好像不太明显啊，听说要窄距，具体要怎么练呀
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的如何

4 个回复

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567 八级 状元 2012-8-14 07:20:02
沙发
http://www.yaling8.com/way/254.html
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im'possible 六级 探花 2012-8-14 20:51:35
板凳
飞鸟效果很明显啊。
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文熙 四级 举人 2012-8-14 21:25:17
地板
呵呵 飞鸟可以练后卫
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binneyben 版主 2012-8-15 08:04:37
5#
飞鸟如果效果不明显的时候，请增加重量，效果自然就出来了
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