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请问下胸部如何锻炼 俯卧撑 哑铃好像都练不到那个部位 双杆没条件  怎么办 太苦恼了 就差这个部位胸肌就成豆腐块了   求救啊
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4 个回复

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这个需要用意念去想的,当然动作一定要标准
http://www.yaling8.com/way/266.html
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下斜哑铃卧推是可以的。
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下斜的哑铃动作是可以的,顶楼上的
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单行线 发表于 2012-8-13 21:25
下斜哑铃卧推是可以的。

谢谢哈 我试试
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