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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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瘦人健身增重
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精华
健身半年了,体重从55公斤增长到现在68公斤
我从没想过我要去健身,不敢想,穷,只是因为穷。
为什么卧推哑铃 感觉胳膊上的肌肉比胸部的累?
1年健身房3年家庭健身,上个图,大家轻拍.
晚上锻炼,第二天晨勃很厉害,差点糗了
增重健身前,一定要先调好脾胃!
如何锻炼三角肌图解
墨西哥肌肉模特Fernando Valdez与美女合照
宽阔厚实的肩部甚至比胸部更能撑起一个男人的实力.
锻炼PC肌的作用
看了个强贴!给自己制定一个5年健身计划,你敢吗?
©
123
/ 2012-8-12 13:22 /
3 人收藏
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MIMIMIMF
四级 举人
2013-1-21 18:05:54
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51
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日啊!给力了。5年!
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霸王龙
二级 童生
2013-1-23 14:52:24
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52
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真厉害,佩服啊,我要向你多请教
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Алеша
二级 童生
2013-3-2 14:46:47
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53
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值得尊敬的前辈,学习了
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Алеша
二级 童生
2013-3-2 14:47:53
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54
#
RE: 看了个强贴!给自己制定一个5年健身计划,你敢吗?
值得尊敬的前辈,学习了。
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天语
二级 童生
2013-3-24 10:10:16
|
只看该作者
55
#
能坚持下去的都是让人佩服的
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