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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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瘦人健身增重
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精华
健身半年了,体重从55公斤增长到现在68公斤
我从没想过我要去健身,不敢想,穷,只是因为穷。
为什么卧推哑铃 感觉胳膊上的肌肉比胸部的累?
1年健身房3年家庭健身,上个图,大家轻拍.
晚上锻炼,第二天晨勃很厉害,差点糗了
增重健身前,一定要先调好脾胃!
如何锻炼三角肌图解
墨西哥肌肉模特Fernando Valdez与美女合照
宽阔厚实的肩部甚至比胸部更能撑起一个男人的实力.
锻炼PC肌的作用
看了个强贴!给自己制定一个5年健身计划,你敢吗?
©
123
/ 2012-8-12 13:22 /
3 人收藏
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angust
二级 童生
2012-8-15 10:04:07
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21
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说实话,那肌肉太丑了,完全没有美感,一味的盲练。
点评
funny
你是说lz的肌肉么,请你点评一下好么?哪点有问题,这样也可以帮忙改善一下
发表于 2012-8-15 22:14
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爱娉儿/xig
六级 探花
2012-8-15 11:21:31
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22
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本帖最后由 爱娉儿/xig 于 2012-8-15 11:21 编辑
哥们好样的,支持!向你学习
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~漫埗陽茪~
四级 举人
2012-8-15 13:31:05
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23
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真是不可思议
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不老的青春
三级 秀才
2012-8-15 14:27:31
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24
#
大哥你就是我身边的榜样,我一定向你学习
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◆麻辣爸爸ˇ
二级 童生
2012-8-16 09:36:52
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25
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很想像你一样强壮
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刘、先森
三级 秀才
2012-8-16 13:34:56
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26
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ffffffff
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有多少个再来一
二级 童生
2012-8-16 21:43:38
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27
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佩服啊!!!!
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dj2007lj
三级 秀才
2012-8-17 12:08:41
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28
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不奢求每个人都达到那种状态,但我们一直在向那个目标前进就够了。
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会唱歌的盘子
四级 举人
2012-8-17 12:52:41
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29
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这是他的空间 大家可以看看 锻炼身体 好去旅游
http://user.qzone.qq.com/369739/4#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=catalog_list
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woai13ageuu
六级 探花
2012-8-17 12:53:23
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30
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钦敬钦敬礼
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