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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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瘦人健身增重
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精华
健身半年了,体重从55公斤增长到现在68公斤
我从没想过我要去健身,不敢想,穷,只是因为穷。
为什么卧推哑铃 感觉胳膊上的肌肉比胸部的累?
1年健身房3年家庭健身,上个图,大家轻拍.
晚上锻炼,第二天晨勃很厉害,差点糗了
增重健身前,一定要先调好脾胃!
如何锻炼三角肌图解
墨西哥肌肉模特Fernando Valdez与美女合照
宽阔厚实的肩部甚至比胸部更能撑起一个男人的实力.
锻炼PC肌的作用
看了个强贴!给自己制定一个5年健身计划,你敢吗?
©
123
/ 2012-8-12 13:22 /
3 人收藏
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郭小丑。
二级 童生
2012-8-13 13:18:36
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11
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今天奥运会闭幕,我健身才刚刚起步半个月,看完后倍受激励,我在想2016巴西奥运会的我是怎么样。加油。
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nbvince
五级 进士
2012-8-13 14:05:23
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12
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严重表扬啊,我只要腹部能减脂就是第一步了,哈哈哈
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菰星涙
五级 进士
2012-8-13 15:26:46
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13
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帅 真帅 非常帅
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景元
三级 秀才
2012-8-13 17:57:27
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14
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此贴不能沉,顶起来!!
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hgp106
五级 进士
2012-8-13 18:47:21
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15
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强人!榜样!
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素食者
四级 举人
2012-8-14 01:09:53
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16
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楼主第一句话说的很实在,看来还是默默坚持最重要!唉!俺自己还得努力,向楼主学习!
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黑驴蹄子
三级 秀才
2012-8-14 14:21:22
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17
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五年,真是一段很长的时间,需要太多毅力。
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≈單裑の尐爺囝
二级 童生
2012-8-14 20:04:34
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18
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靠 太NB了 学习ING
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威尼斯小艇
二级 童生
2012-8-14 20:20:21
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19
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佩服!我希望可以坚持一年。
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风雨替花愁
二级 童生
2012-8-14 20:48:41
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20
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厉害 顶一个
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