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逸海

[其他] 俺的健身计划，请高指点..

© 逸海   /  2012-8-4 21:03  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

haha 七级 榜眼 2012-8-7 23:37:51
11#
很专业啊，借鉴下。
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逸海 四级 举人 2012-8-8 15:52:50
12#
月光宝马 发表于 2012-8-7 21:37
这么多你能坚持下来吗？

这不是一天做完，每天五个动作，每个动作四组，加上热身时间一个半小时就完成了。在加上腹部练习两小时。很容易的！坚持一下就过来了。
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猎人 二级 童生 2012-8-11 22:11:39
13#
加油
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◆麻辣爸爸ˇ 二级 童生 2012-8-16 09:39:03
14#
增肌和减脂也没发生冲突吧
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一❤馨一意 四级 举人 2012-9-16 16:47:37
15#
几乎还可以加油吧坚持就是胜利
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791215 三级 秀才 2012-11-27 21:24:36
16#
能坚持就可以
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12
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