找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 胖人减脂瘦身 › 查看内容

Marz

  • 96

    积分

  • 20

    帖子

  • 0

    精华

[减脂方法] 一个月不到腹肌蠢蠢欲动

© Marz   /  2012-8-4 09:06  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

天懸星＿河° 二级 童生 2012-10-21 15:52:17
21#
哥们真厉害 我顶你啊
回复 使用道具 举报
┍泡沫┑緣 五级 进士 2012-10-23 00:51:12
22#
强！强强强
回复 使用道具 举报
桑吉益希 二级 童生 2012-11-6 22:20:28
23#
我和你差距好大，刚开始锻炼一周，体重是77kg，仰卧起坐是零个（就这大肚腩，跳楼的心思都有），只能跟着腹部6分钟那个做。每天无绳空跳1000个，其他就是根据坛子里各位大师提供的计划在练胸腹。饮食上没变，照样胡吃海塞的，呵呵。要节食，我也会有跳楼的冲动的。目前一周了，还看不出什么变化。看坚持个俩月，能否有变化
回复 使用道具 举报
酷吖 二级 童生 2012-11-7 03:17:55
24#
节食太伤元气了~~~我在一个超市当搬运工，倒是真心很减肥
回复 使用道具 举报
123
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册