找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 瘦人健身增重 › 查看内容

D调の华丽

腰和腿力量薄弱

© D调の华丽   /  2012-7-31 08:23  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

低調 四级 举人 2012-8-1 09:45:35
11#
D调の华丽 发表于 2012-7-31 15:37
那这样做能增加腿部力量吗

肯定能的，但注意不要每天练，让肌肉休息48-72小时
回复 使用道具 举报
lukechine 四级 举人 2012-10-20 10:15:23
12#
我跟楼主一样，虽然身上很多痛点，但是腿还是最痛的
回复 使用道具 举报
12
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册