楼主6公里跑了多久啊？

好身材，都是练出来的！     不出效果就是还没练到位啊 ！   还得对自己狠点！  

6KM,真厉害，我每天2KM就差不多跑不动了，哈哈哈，

每天6KM蛮厉害的

体重不是关键，屁股紧了才是看点，身体变化是渐变的，坚持才能成功。

因为你根本就不算胖！减肥效果快的都是大基数，随着体重减轻，减肥效果也是越来越差。
建议楼主骑健身车试试。

我176cm,从85kg减到72kg后,体重就基本不动了

唉，我172.5cm, 90Kg ,我还在努力中，已经坚持2个周了，现在的体重应该在86kg左右了吧。

个人感觉你的运动量是够的，如果你没有偷懒、自欺欺人等等，建议你看看是不是秤坏了，草，那可杯具了！

我觉得可能还是饮食控制方面有待改进，另外，加强器械的锻炼能提高效果。