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瘦人健身增重
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雪情寺′默心
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精华
新手训练金字塔法则与力竭加哑铃的问题
终于走到这一步,并诚心请教许多健友会遇到的问题,附.....
新人问下瘦人健身初期每天吃几次增肌粉,每次吃多少
缓慢吸收的碳水化合物和易吸收的碳水化合物分别有哪些
增肌粉可以和牛奶一起混喝吗,一共要多少水啊
到底怎样才能买到正品的蛋白粉
我还能训练吗,要哭了
请问怎么练线条,还有怎么进行减脂训练
越来越自卑!求怎样把小腿练粗!帮帮我
©
雪情寺′默心
/ 2012-7-28 23:23 /
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禁止商业使用(站长自定义文字)
黎小田
三级 秀才
2012-8-2 23:51:38
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11
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要进行系统的训练,才能改变整体结构的。
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黑驴蹄子
三级 秀才
2012-8-3 11:22:43
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12
#
这个不算什么的,你可以用跑步机的,多泡泡,就好了
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BEIFENG
三级 秀才
2012-8-10 20:56:17
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13
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晨跑,每天坚持2千米以上就可以了,呵呵,你看看坚持晨跑的人就知道了,个个的小腿很粗。
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张员外
三级 秀才
2012-8-15 19:13:40
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14
#
小腿细才好看啊!
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张员外
三级 秀才
2012-8-15 19:13:59
|
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15
#
大腿粗 小腿细
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