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瘦人健身增重
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雪情寺′默心
四级 举人
268
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31
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精华
新手训练金字塔法则与力竭加哑铃的问题
终于走到这一步,并诚心请教许多健友会遇到的问题,附.....
新人问下瘦人健身初期每天吃几次增肌粉,每次吃多少
缓慢吸收的碳水化合物和易吸收的碳水化合物分别有哪些
增肌粉可以和牛奶一起混喝吗,一共要多少水啊
到底怎样才能买到正品的蛋白粉
我还能训练吗,要哭了
请问怎么练线条,还有怎么进行减脂训练
越来越自卑!求怎样把小腿练粗!帮帮我
©
雪情寺′默心
四级 举人
/ 2012-7-28 23:23 /
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这么多年来,那如一双筷子般的小腿就像恶魔一样让我很痛苦,都20岁的人了,小腿都跟别人手臂似的,从来不敢在人多的地方穿短裤,可是为啥小腿就不长肉呢,在男人面前我自卑,在女人面前甚至自惭!各位朋友帮帮小弟,不论多大的苦我都能吃,只要让我的小腿长肉,我豁出去了!
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八级 状元
2012-7-29 00:23:01
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沙发
小腿,要做提蹭运动。
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binneyben
版主
2012-7-29 07:50:40
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只看该作者
板凳
的确有很多人的小腿就是很幼小,偏偏有些人不用练,也长的像大笨象那样的粗!
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why?
六级 探花
2012-7-29 08:46:15
|
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地板
20岁,正是健身的好年龄啊 。
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为什么
七级 榜眼
2012-7-29 11:22:31
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5
#
这有什么自卑的,小腿细,难道大腿很粗?
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黑驴蹄子
三级 秀才
2012-7-30 11:57:46
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6
#
哈哈、自卑什么啊、正常就好了,你又不需要腿功的
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回到三国
二级 童生
2012-7-30 13:15:49
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7
#
小腿,要做提蹭运动。
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灬.壹.嗰’丶黑
五级 进士
2012-7-30 18:23:33
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8
#
,我是属于腿粗,上身瘦的人,跟你一样的郁闷啊。
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朋友
三级 秀才
2012-8-1 09:44:38
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9
#
如果去健身房的话,可以选择登楼机进行运动
相信一个月之后你的腿会变粗的,记得完成后要进行拉伸,否则线条就不好看了
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浮誇
二级 童生
2012-8-1 13:09:38
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10
#
我只能说我的腿非常粗..
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