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3个月增重15斤
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硬汗
二级 童生
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精华
[其他]
尼玛怎么回事?
©
硬汗
二级 童生
/ 2012-7-28 22:41 /
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本人身高170.。体重65KG。。
健身快一年了。。
体重却变成60KG.怎么回事?我一直是增肌阿
身材看起来却又130 140左右。。身板蛮强悍
可体重却变轻了,肌肉变强悍了
咋回事?
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八级 状元
2012-7-29 00:22:24
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只看该作者
沙发
脂肪含量低了吧,饮食怎么样
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why?
六级 探花
2012-7-29 08:46:32
|
只看该作者
板凳
饮食出现问题了。
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为什么
七级 榜眼
2012-7-29 11:23:10
|
只看该作者
地板
脂肪和水分减掉了,多吃蛋白质,适当补充点蛋白粉也行。
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肌肉欲望
四级 举人
2012-7-29 12:22:59
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只看该作者
5
#
营养要跟上了,还有要多练深蹲和硬拉,我估计你是注重上半身,下半身没怎么练。
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