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3个月增重15斤
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缘来是妮、
六级 探花
1408
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227
帖子
1
精华
全能肌肉附件
朋友刚给传了些健身的资料 分享一下
健身计划:教你攻克3难关练大胸肌
肌肉健美训练图解(上)~新手老手都适宜的经典教程!
健身一个月了~有沟了,有沟必火~呵呵
新添置的伙计,太霸道 一个人竟然搬不上楼
4月28~6月15日 健身成果
开始健身 看这样的小身板 要多久能练的像样~
今天逛街 新添道具哈
健身一周 发图对比
[健身趣事]
冒泡来了~
©
缘来是妮、
六级 探花
/ 2012-7-25 09:07 /
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最近一段时间一直在潜水,身体基本成型了,但是似乎也到了瓶颈肌肉不在增加,体重也没变化了,于是昨天刚从网上购买了康比特的蛋白粉,希望通过它能顺利通过平台期。呵呵~~大家都来相互勉励一下吧。
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im'possible
六级 探花
2012-7-25 17:29:45
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只看该作者
沙发
天太热,我怕掉分量啊。。
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小石头光光
六级 探花
2012-7-25 17:34:44
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只看该作者
板凳
楼主的头像很不错啊,2头小了点
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小风嗖嗖儿
六级 探花
2012-7-25 19:06:07
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只看该作者
地板
暴个图 啊
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