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皇甫尚皇

二级 童生

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    精华

女生增肥怎么增啊

© 皇甫尚皇 二级 童生   /  2012-7-24 15:20  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我跟我老婆都很瘦，我逛了俩星期论坛，准备开始健身增肥计划了，我老婆也想增肥。兄弟姐妹们，谁介绍个好方法啊？
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女生增肥

4 个回复

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为什么 七级 榜眼 2012-7-24 17:19:47
沙发
女生相对来说好增肥，因为雌性激素就愿意长肉，都要做力量训练。
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567 八级 状元 2012-7-24 18:27:05
板凳
增肥呢就是力量+练后饮食。
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黎小田 三级 秀才 2012-7-24 21:18:18
地板
你首先从肠胃下手，调理一下。
增加一些肠道菌类，增强吸收功能。
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皇甫尚皇 二级 童生 2012-7-25 16:37:08
5#
学了点，多谢各位
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