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秋锐

5月1号开始健身，6月份开始做记录，目标是两年增重至65kg

© 秋锐   /  2012-7-22 12:14  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

暧、￣昧 三级 秀才 2012-9-25 09:15:09
31#
no pic say ge JB
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为什么 七级 榜眼 2012-9-25 09:26:06
32#
坚持就是胜利，已经起步，加油！
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秋锐 四级 举人 2012-9-26 23:07:49
33#
9月26日，周三，晚，腹部

仰卧蜷腹30   30   

体侧屈20kg 30/30   30/30   30/30

坐姿举腿30   30
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