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3个月增重15斤
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骑着蜗牛追乌龟
二级 童生
63
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精华
各位兄弟们有谁用过增肌粉效果怎么样,求分享下,求指导
©
骑着蜗牛追乌龟
二级 童生
/ 2012-7-17 23:24 /
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禁止商业使用(站长自定义文字)
171cm,体重53左右,练了2个月,正常情况都是隔天一练,感觉就胸肌有长点肉,其他的没发现怎么长。也没吃什么增肌粉或蛋白粉。就是练完喝纯牛奶。。。想快点长点肉,想试试增肌粉但是又不知道效果怎么样。。。求各位分享下,你们有使用过增肌粉或汤臣倍健蛋白粉,或乳清蛋白粉的效果吧。。。就是产品太多我也不知道选择哪一种好。。。求各位分享下你们使用产品的效果,真心想快点长肉肉。。。
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七级 榜眼
2012-7-18 07:02:22
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只看该作者
沙发
增肌粉固然好,但也要和训练配合的,训练强度不够,增肌粉就转化成脂肪或者多余排除体外,对身体就成负担了。
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黑仔
四级 举人
2012-7-18 11:32:05
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只看该作者
板凳
还有容易上火的,如果上火了,买维生素B族一起吃
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