单行线 发表于 2012-7-8 10:15
找到“泵感”！

是什么意思？没理解

衣服是灰色的 发表于 2012-7-7 22:54
对啊  正握  不过不是很宽  大概70cm宽吧

牛人，好像做15个就可以负重了

衣服是灰色的 发表于 2012-7-9 00:18
是什么意思？没理解

就是有充血的感觉。

衣服是灰色的 发表于 2012-7-8 05:34
休息30s     不知道有没充血    有吧   但是没充分   估计动作不是太标准

怎么能不知道呢，充血能感觉出来啊。