ljygdpu 发表于 2012-7-2 22:57
楼主分享一下经验，你是怎么健身的？

也没什么经验，都是在论坛学的，主要还是吃吧，三分练七分吃，大重量少次数，还有同一个部位要隔三天练一次，不然肌肉是比较难长

上官她BA 发表于 2012-7-2 20:34
练得不错。。。。

呵呵，还需努力下去

武松 发表于 2012-7-2 21:37
真瘦，，，吃的任务要是交给我 那老快了 呵呵

就是太瘦才决心健身，呵呵，不过现在看到希望了，只要坚持下去就行了

加油！！！

萧晓 发表于 2012-7-2 18:32
是啊，还要再长些肉，一个多月已经胖了7.8斤了，三天一循环的计划，第一天，胸，三头，第二天背阔肌，二 ...

真羡慕你，肠胃好，吃进去的都没浪费

萧晓 发表于 2012-7-2 23:39
你指带眼镜吗，之前是发过一次，是带眼镜的，

s 啊，你真的是哪个眼镜哥啊，身材一下就这么好了、？太厉害了。

luckyme 发表于 2012-7-3 19:55
加油！！！

灬.壹.嗰’丶黑 发表于 2012-7-3 22:07
s 啊，你真的是哪个眼镜哥啊，身材一下就这么好了、？太厉害了。

呵呵，有些效果，离理想目标还有一段路要走，

萧晓 发表于 2012-7-3 23:43
呵呵，有些效果，离理想目标还有一段路要走，

n你的效果太明显了，比我好多了。。。

很明显，但是还是太瘦了