在这里请教各位一个问题，力量和有氧训练一起训练的时候，蛋白质该在哪个时间段补充？力量训练后，还是有氧训练后？

整个训练后补充就行啊

力量完，可以少量补充点，但不要补充含糖太高的。

恩知道了，谢谢各位啦。