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水元素
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精华
© 水元素 / 2012-6-28 18:19 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）
精钢老豆 发表于 2012-7-2 10:23 刚开始你可以走跑结合啊。 建议买个心率表，只要使心率维持在有效减肥区间，哪怕刚开始全程都是快走也行 ...
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