练的初级计划
一段时间后，效果还可以，
但是大腿上出现几个核状突起，一按还有点疼，这是为什么？
现在我深蹲都不练了，但是2边还各有一个

有高手出来释疑吗

谢谢

有点奇怪，看看医生吧。

这个有点奇怪啊，没见过。

马上去医院，那是包在肌肉外面的那层膜破了！！！

你注意一下，是不是早上睡醒之后还有点痛，等慢慢的走一些路活动开了之后就不痛了，如果是，马上去医院，情况严重的话可能需要手术！！！

绝对不是吓唬你！！！