大家好啊，我是新手，想减肥，每天借助跳舞毯运动一个小时，早上起床喝一碗维维豆浆（不知道是否可以喝），中午正常吃饭，大约有2两米饭，其余都是菜，晚上主食换成馒头，晚上和白天喝茶，其他时间时不时会吃个西红柿和水果！
请各位大侠指点一二，不知道这样是否可行？

每天借助跳舞毯运动一个小时,肯定会有效果的。