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笑°叹浮生若梦

二级 童生

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    精华

新手求教：身高 173 体重 55KG 用多重的哑铃合适？

© 笑°叹浮生若梦 二级 童生   /  2012-6-12 13:38  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

新手求教：身高 173  体重 55KG  用多重的哑铃合适？
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身高哑铃

8 个回复

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|ヽ抹吥掉啲曾经 五级 进士 2012-6-12 14:20:42
沙发
买一副30公斤的吧。买小的以后还要买的。估计200多块！买电镀的，别买抱胶的
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nono 八级 状元 2012-6-12 21:02:11
板凳
20KG目前就够了，力量可以的话就买30KG的。
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今年28 六级 探花 2012-6-12 21:13:27
地板
30KG的。
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。skys 二级 童生 2012-6-13 17:30:16
5#
20kg够了
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TJK 四级 举人 2012-6-13 18:49:43
6#
我觉得买重一些好，我比你还轻，买的50KG,实重50KG的。因为你练了没多久之后肯定会要加铃片的，我刚开始卧推是用20KG,推了两星期就30KG,两个来月就40KG。练着练着再去买也挺麻烦。当然，如果你买铃片很方便的话就另说了
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昨夜星辰 六级 探花 2012-6-13 19:01:49
7#
这身材30kg够了，买重了浪费，也不一定就好用
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望35 六级 探花 2014-9-20 11:36:37
8#
如何选择哑铃全攻略  http://www.yaling8.com/zi/1004.html
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简单爱，心所爱 四级 举人 2014-9-20 14:02:02
9#
你和我一样，身材40KG就不够用了我现在 买50的吧
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