最近迷上健身。锻炼一段时间觉得体质有所改变。健身的初衷也就是想把体质提高,现在还长了些肌肉呢。
所以,这几天在做父母的思想工作,希望让他们晚上也能跟我一起练,让他们把身体素质也提高。一般80后的父母也都50-60岁之间了,即将步入老年,觉得他们辛苦一辈子也应该享享福,前提当然是要有个好身体。
哑铃吧的每位兄弟们都能给父母建议建议。让父母也加入锻炼大军吧
我觉得深蹲比较适合父母去做。不知道大家的意见呢?另外在搭配些什么动作呢?我爸妈那肚子我估计仰卧起坐也是起不来的。做一些简单的应该还可以。如果哑铃吧里有50多岁的叔叔们望指教一下
在这里也祝愿天下所有父母都能有个好身体。 |
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