我15岁升高1.55怎么锻炼我有哑铃

小盆友~你不是发过同样的贴子嘛？怎么有发呢？

嗯，你怎么知道。我只是想练

15岁还在发育吧，还是不要进行力量练习了。

多跑步 多参加体育锻炼，你这个年龄我感觉练力量太早了~~

太小了吧~

额，那就打篮球跑步。。。。。。。

怎么看，好像是在别墅里拍的照片啊

对，多打打球或踢踢球都行，力量早了点，再一个我看你本身发育就挺晚的，像十一二岁的样子，过两年再练力量吧

你目前多点中等重量、多组数的的对你有帮助，平时可以打打篮球之类的。