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3个月增重15斤
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瘦人健身增重
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陈晓旭
428
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精华
2个月了!发下2个月的照片!
虽然很瘦!但是正在努力当中!发个照片!!
发个自己的手臂照片哦!!
坚持锻炼中 瘦子想变强..!
急!去健身房请教了下 别人说我右边肌肉比左边强!
我身高1.72 体重50KG 家里的哑铃是1对15KG 要怎么练?
练了3个多月最新的照片,还在努力中!
©
陈晓旭
/ 2012-6-10 21:48 /
0 人收藏
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ミ﹏偌葙垨_卟离
三级 秀才
2012-9-18 16:25:49
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排骨。。。
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皇甫尚皇
二级 童生
2012-9-19 17:04:22
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32
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请问楼主腹肌是怎么练出来的啊,我练不出来啊
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世界有多大
三级 秀才
2012-9-19 19:26:19
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33
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看上去还是很单薄啊,不是我想要那种 不过也顶一下
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秋去.冬來.
四级 举人
2012-9-20 12:07:24
|
只看该作者
34
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貌似比我还瘦,但这腹肌给力
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