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123

我从没想过我要去健身，不敢想，穷，只是因为穷。

© 123   /  2012-6-10 17:52  /   2 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

Feifeifofo 三级 秀才 2012-6-10 23:52:13
11#
别喝这种优什么乳之类，喝牛奶，纯的
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TJK 四级 举人 2012-6-11 07:37:28
12#
支持你！朋友
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hgp106 五级 进士 2012-6-11 08:36:12
13#
加油，一起努力
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LT。Z 三级 秀才 2012-6-11 08:50:38
14#
顶你哦   
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z.r 四级 举人 2012-6-11 10:02:57
15#
本帖最后由 z.r 于 2012-6-11 10:13 编辑

没钱也没事 你不用特意改变饮食 能买起什么就吃什么 没事  主要是 得坚持锻炼肌肉  
还有就是 你不用买牛奶 挺贵的 牛奶含蛋白质并不多 还不如吃豆腐 豆腐里面含有的蛋白质比牛奶多 还便宜
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男孩来健身 二级 童生 2012-6-11 10:04:54
16#
我也刚健身，一起努力吧
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Luckystar 二级 童生 2012-6-11 10:48:57
17#
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爱健身的小V 五级 进士 2012-6-11 16:23:17
18#
朋友支持你，哑铃不用这么贵300多一副贵了。。 如果你会网购的话，或者让你同事帮你网购，淘宝网上的哑铃 才100来元 一副20KG或者30KG的. 实体店买都是贵不少的，我最近就在网上买了一副哑铃  
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流年 四级 举人 2012-6-11 16:31:01
19#
如果有鲜牛奶最好。
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羽化 二级 童生 2012-6-11 20:00:26
20#
加油，我们共同努力，我了爱我们的人和我们爱的人。
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