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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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瘦人健身增重
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精华
健身半年了,体重从55公斤增长到现在68公斤
为什么卧推哑铃 感觉胳膊上的肌肉比胸部的累?
1年健身房3年家庭健身,上个图,大家轻拍.
晚上锻炼,第二天晨勃很厉害,差点糗了
增重健身前,一定要先调好脾胃!
如何锻炼三角肌图解
看了个强贴!给自己制定一个5年健身计划,你敢吗?
墨西哥肌肉模特Fernando Valdez与美女合照
宽阔厚实的肩部甚至比胸部更能撑起一个男人的实力.
锻炼PC肌的作用
我从没想过我要去健身,不敢想,穷,只是因为穷。
©
123
/ 2012-6-10 17:52 /
2 人收藏
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whereabcd
二级 童生
2013-3-5 00:17:18
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101
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坚持啊,小伙子以后必成大器
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阿圣哥驾到
三级 秀才
2013-5-20 20:59:07
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102
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顶你,加油,别累了
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鲁村
六级 探花
2013-5-22 06:20:26
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103
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刚刚看到这个帖子,进来顶一下。男儿当自强,好样的,我也来自农村,不过处境比你要幸运一点点。加油吧,一切都会好起来。等妹妹们大学毕业了能照顾自己了,你就会好起来的,那时候你就可以活出属于自己的天空了,加油
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向型男进发
二级 童生
2013-5-25 13:19:42
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104
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一起加油吧!!!!!!!!!!!!!!!!!
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[VIP]銘
四级 举人
2013-5-29 10:48:30
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105
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买包胶哑铃吧。不是这么健康,但便宜。
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百难成钢
二级 童生
2013-5-30 07:27:05
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106
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感动,行动,坚持,成功,顶!
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灰色头像
二级 童生
2013-5-31 12:26:22
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107
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本帖最后由 灰色头像 于 2013-5-31 12:33 编辑
顶你,感动,加油 探平天赋意秉,将来毕成大气o(≧v≦)oo(≧v≦)o
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我要大胸肌
六级 探花
2013-6-6 11:23:55
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108
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加油,兄弟。强大的身体会让男人更自信,以后干什么都好。祝福你们全家。
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KPRZL
二级 童生
2013-6-6 13:55:57
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109
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有一个好身体就是最大的财富
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风还在吹
二级 童生
2013-6-6 19:18:57
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110
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一年了,不知楼主现在练的怎么样了
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