这是五月八号的 这是6月8号的

腹肌有点变化，其他部位貌似看不出来，说说你的计划，方法以及饮食？

不好看，也没看头

|ヽ抹吥掉啲曾经 发表于 2012-6-9 08:25
腹肌有点变化，其他部位貌似看不出来，说说你的计划，方法以及饮食？

仰卧起，俯卧撑，徒手，力竭三组，半小时后鸡蛋清，牛奶。

Tian.shan 发表于 2012-6-9 08:45
不好看，也没看头

谢谢，继续加油中。

腹肌咋那么丑啊~都扭曲变形了~完全没有美感~你应该塑形~

你是女人吗，还把胸盖住？？？？？？？？？？？？？

肩部貌似还行。

只是继续努力了。

漏两点是家常便饭，楼主还要在“点”上遮遮掩掩，这也太。。。。娘们了吧