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本帖最后由 THE_MIZ 于 2012-6-7 23:59 编辑

  如图,胸肌练成这样是什么原因,我害怕以后也会练成这样子


请问我能这样练胸肌吗?              哑铃上(上胸)、下(下胸)、平斜推,哑铃飞鸟(胸肌内侧)    宽距俯卧撑(胸肌外侧)这样可以吗?不行的话请给点意见
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17 个回复

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可以,楼主的胸肌很强啊,那里怎么了
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说实话 lz 想说什么 我一点也没看懂
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又说害怕以后也会练成这样子

又问能不能练 什么意思啊?
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LZ的意思是,他觉得图上那个哥们的肌肉形状不好看,他不希望锻炼成那个样子,问怎么样锻炼才会锻炼出好看的肌肉
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汗   明明就是说没奶头   5不注意看图看不出的
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nono 发表于 2012-6-8 06:14
可以,楼主的胸肌很强啊,那里怎么了

这是我朋友的胸肌,我是初学者,他练成了很畸形的胸肌
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爱娉儿/xig 发表于 2012-6-8 11:07
LZ的意思是,他觉得图上那个哥们的肌肉形状不好看,他不希望锻炼成那个样子,问怎么样锻炼才会锻炼出好看的 ...

你知道吗
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看起来像是光练一个地方练多了嘛 胸肌分上中下啊 胸肌上部明显不够力
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一边大。。。一边小。。。
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