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健身四个多月了吧,身体肥肉少了很多,但是力量却增长的那么慢,看着一起健身的其他哥们人家力量呼呼的往上涨,卧推力量却一直不见增长不大,今晚又去健身,一哥们说你胸肌怎么没见怎么增长啊?顿时泄了气,不想练了,究竟是什么原因啊?为什么我的力量就是比别人长得慢啊?好沮丧啊。。。。。。。。
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这个不用和别人攀比,反思自己的动作,动作时候标准,重量是否不够了,需要加重量了,营养补充的怎么样,睡眠时间够吗
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